Kuvaus
Selän venytys auttaa pääsemään eroon selän jännityksestä, lisää joustavuutta ja antaa sinulle paremman asennon. Selkätuen avulla voit vähentää jännitystä, joka aiheutuu kireistä lihaksista, puristuksissa olevista hermoista ja nikamista. Samalla se stimuloi verenkiertoa ja antaa miellyttävän hierontaefektin. Istuessamme paikallaan, ajaessamme autoa tai työpäivän lopussa meidän kaikkien on ehkä venyteltävä, jotta selän jännitys ja jäykkyys vähenevät. Käytä selkätukea venyttäessäsi makuulla tai säännöllisesti selkänojana istuessasi.
Selkänojalla on 3 eri tasoa. Aloita tasolta yksi ja nosta tasoa, kun kehosi tottuu siihen. Sen ei pitäisi satuttaa selkääsi tai missään muualla, joten ota se hitaasti askel askeleelta.
- Taso 1 - alintaso erittäin jäykälle selälle
- Taso 2 - väliasento, joka on suhteellisen liikkuva
- Taso 3 - korkein ja sinulle, joka olet erittäin joustava
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.