Kuvaus
POLICE > alkuvaiheen tehokas ensiapu määrittää vamman laajuuden
P – Protection (Suojaus ja tuenta; kyynärsauvat, lastat, teippaus..)
OL – Optimal Loading (Optimaalinen kuormitus vs. totaalinen lepo)
I – Ice (Kylmähoito; vähentää vamman jälkeistä kipua ja minimoi verenvuotoa)
C – Compression (Kompressio, paineside; tärkein ja vähentää vamma-alueen verenkiertoa nopeasti)
E – Elevation (Kohoasento; kipu ja turvotus + raajan pumppausliikkeet)
